A Secretaria de Estado de Defesa Civil do Distrito Federal decidiu declarar estado de alerta devido às altas temperaturas e baixa umidade do ar que vem sendo registradas nos últimos dias. A medida se deve ao fenômeno meteorológico chamado de veranico, que costuma ocorrer no mês de outubro, entre a primavera e o verão. …
Desde sábado (27/10), quando a temperatura chegou a 32,2°C e a umidade do ar atingiu 21%, manteve-se essa tendência, com 32,8°C e 16% de umidade do ar no domingo, e 33,6°C e 13% de umidade do ar na segunda-feira. Para hoje, a previsão é de 33°C e 15% de umidade do ar. O estado de alerta é declarado quando a umidade do ar fica abaixo de 20% durante três dias consecutivos.
Com isso, a Defesa Civil, recomenda os seguintes cuidados que devem ser levados em conta para evitar possíveis problemas de saúde.
• Evitar aglomerações em ambientes;
• Aumentar a ingestão diária de líquidos, independente de apresentar sede ou não. Beber pelo menos seis (6) copos d’água de tamanho médio;
• Evitar os banhos prolongados com água quente, bem como o uso excessivo de sabonete para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;
• Pingar duas (2) gotas de soro fisiológico em cada narina, pelo menos seis vezes ao dia. Este procedimento evita o ressecamento nasal e a ocorrência de sangramento;
• Evitar ligar aparelhos de ar-condicionado, que retiram ainda mais a umidade do ambiente;
• Colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a manter o ar ambiente mais úmido;
• Trajar roupas adequadas às condições do tempo. No calor, usar roupas leves e, se possível, de algodão;
• Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível;
• Evitar exercícios físicos no período compreendido entre 10h às 17h. Neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos;
• Usar cremes hidratantes ou óleo vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele;
• Optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no período mais quente.
• Os pequenos merecem cuidados ainda mais especiais, pois têm a pele mais sensível e vulnerável. A hidratação é essencial, principalmente de dentro para fora com a ingestão de bastante líquido. Os pais precisam garantir que precisam redobrar os cuidados para garantir que as crianças estejam sempre bem hidratadas.
• Sugerimos que fiquem suspensas, em todas as unidades de ensino da rede pública do Distrito Federal, quaisquer atividades físicas ao ar livre, entre 13h e 17h.
• Todos os órgãos da administração direta e indireta do Distrito Federal deverão adotar medidas necessárias para organizar seus serviços, em vista de minimizar os efeitos da seca, prevenindo qualquer agravo à saúde dos seus servidores e da população do Distrito Federal.
• Nas instituições em que forem percebidos sinais de agravo à saúde, como tosse, falta de ar, mal estar, a Defesa Civil também recomenda as suspensões das atividades, mas a decisão de liberar funcionários ou alunos fica a cargo da Secretaria de Educação.
A Secretaria de Estado de Defesa Civil divulgará uma nova avaliação quanto ao estado de alerta e a necessidade de novas medidas em um prazo de 72 horas.
